Votre cerveau, clé pour abaisser la tension ! Découvrez comment l'effet Aktiia peut transformer votre santé après 50 ans.

Découvrez comment maintenir vos résolutions du Nouvel An grâce à un contrôle efficace de la tension artérielle. Cet article vous guide dans l'utilisation des mesures de votre tension pour accompagner vos objectifs de santé tels qu'un meilleur sommeil, une alimentation plus saine et une perte de poids.

Certaines des méthodes qui peuvent servir à diminuer la tension artérielle naturellement et sans médicament comprennent l'équilibrage du sodium et des électrolytes, le suivi d'un régime alimentaire sain, la réduction de la consommation d'alcool et de caféine et l'amélioration du sommeil.

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire dans lequel les personnes limitent leur consommation de nourriture à certaines heures de la journée. Certaines recherches suggèrent que le jeûne intermittent pourrait avoir des avantages autres que la perte de poids, comme une meilleure santé cognitive et cardiaque.