Changements de mode de vie pour contrôler votre tension

Conseils et astuces pratiques sur les changements de mode de vie. Apprenez-en plus sur l’alimentation, l’exercice, la gestion du stress et le sommeil, pour favoriser votre bien-être cardiovasculaire et gérer efficacement votre tension artérielle.

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juillet 6, 2024

Boire de l’eau froide peut-il faire baisser la pression artérielle ?

Découvrez comment l'hydratation affecte la tension artérielle : Lisez les avis d'experts sur comment la consommation d'eau peut faire baisser ou augmenter la tension. Restez informé, restez en bonne santé.

Piotr Kudela

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juillet 4, 2024

Chez soi : L’avenir du travail et de la santé

Des millions de personnes travaillent désormais régulièrement depuis chez eux. Découvrez comment vous pouvez faire de votre domicile un lieu de vie et de travail plus sain grâce à quelques conseils en matière de productivité et de bien-être.

Assad Khan

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juin 15, 2024

Gérer la pression artérielle avec des nutriments bons pour votre cœur

Découvrez le rôle d'une alimentation riche en nutriments dans la gestion de la tension artérielle et comment le suivi de la tension artérielle d'Aktiia peut vous aider.

Assad Khan

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juin 14, 2024

7 contrôles de santé pour les quadragénaires

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, il n'est jamais trop tard pour vous préoccuper de votre santé et de votre bien-être. Si vous avez la quarantaine, il est essentiel de comprendre ce qui se passe dans votre corps à mesure que vous vieillissez. Voici donc sept bilans de santé qui pourraient ajouter des années à votre vie et de la vie à vos années.

Piotr Kudela

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février 9, 2024

Mesurer sa motivation : L’effet Aktiia sur votre tension artérielle

Votre cerveau, clé pour abaisser la tension ! Découvrez comment l'effet Aktiia peut transformer votre santé après 50 ans.

Josep Solà

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janvier 9, 2024

Nouvelle année, nouvelle vie : Comment surveiller votre tension artérielle peut vous aider à atteindre vos objectifs

Découvrez comment maintenir vos résolutions du Nouvel An grâce à un contrôle efficace de la tension artérielle. Cet article vous guide dans l'utilisation des mesures de votre tension pour accompagner vos objectifs de santé tels qu'un meilleur sommeil, une alimentation plus saine et une perte de poids.

Assad Khan

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novembre 30, 2023

Comment diminuer l’hypertension artérielle naturellement, sans médicaments

Certaines des méthodes qui peuvent servir à diminuer la tension artérielle naturellement et sans médicament comprennent l'équilibrage du sodium et des électrolytes, le suivi d'un régime alimentaire sain, la réduction de la consommation d'alcool et de caféine et l'amélioration du sommeil.

Team Aktiia

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novembre 28, 2023

Le jeûne intermittent et la tension artérielle

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire dans lequel les personnes limitent leur consommation de nourriture à certaines heures de la journée. Certaines recherches suggèrent que le jeûne intermittent pourrait avoir des avantages autres que la perte de poids, comme une meilleure santé cognitive et cardiaque.

Team Aktiia

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