Au bord de l’hypertension ? Aktiia peut vous aider

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05 Jan 2023,

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Une tempête sanitaire se profile à l’horizon. Avec plus de 1,3 milliard de personnes souffrant d’hypertension artérielle dans le monde et une augmentation de 30 % au cours des 30 dernières années, de nombreuses personnes se trouvent à la limite de l’hypertension avec une tension normale haute/élevée. Il s’agit d’une tension artérielle supérieure à la valeur idéale (120/80 mmHg), mais qui n’atteint pas encore le seuil de l’hypertension (140/90 mmHg).

Selon une étude publiée dans la revue The Lancet en 2021, jusqu’à un tiers de la population mondiale, âgée de 30 à 79 ans, pourrait souffrir de tension normale haute ou d’hypertension. Cette statistique choquante montre à quel point il est important de surveiller sa pression artérielle. En détectant rapidement tout changement, vous pouvez procéder à de petites modifications pour éviter des problèmes plus graves par la suite.

La tension normale élevée est un signal d’alarme de notre corps, qui nous dit que nous devons faire un peu plus attention à notre santé. Bien qu’elle ne soit pas définie comme de l’hypertension artérielle, c’est un signe certain que nous n’en sommes pas loin. Le suivi de notre tension artérielle, en particulier dans la zone limite, nous aide à faire de meilleurs choix pour notre santé, en modifiant notre régime alimentaire, en devenant plus actif ou en trouvant des moyens de nous détendre et de nous déstresser.

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“Il est essentiel de surveiller la pression artérielle de manière plus systématique en dehors des établissements médicaux.”

Dr. Joshua Wolrich

Mais nos activités quotidiennes font que les premiers signes de ce tueur silencieux qu’est l’hypertension peuvent facilement passer inaperçus. C’est là que le bracelet Aktiia entre en jeu, en vous fournissant des données fiables, précises, continues et discrètes sur votre tension. Avec son suivi de la santé qui fait partie de la vie de tous les jours, aussi rapide et facile que de vérifier la météo avant de sortir, il vous aidera à traiter la tension normale haute avec le sérieux qu’elle mérite.

Maximiser l’effet Aktiia

Pensez au suivi continu de la pression artérielle comme à un compteur électrique intelligent dans votre maison, qui surveille tranquillement votre consommation d’énergie. En tant que technologie portable, Aktiia peut vous faire passer de relevés peu clairs et peu fréquents à une vision holistique de votre santé et de votre bien-être.

Comprendre la pression artérielle dans son ensemble peut transformer la façon dont vous traitez la tension normale haute. Avec le bracelet Aktiia, vous pouvez observer des schémas et des tendances sur le long terme, et pas seulement des aperçus aléatoires. Vous savez maintenant comment vos habitudes quotidiennes (par exemple la fréquence de votre activité physique, la qualité de votre sommeil et la façon dont vous gérez votre stress) influencent votre tension artérielle.

Si vous surveillez votre tension normale élevée, ce type d’information est inestimable. Au lieu de deviner l’impact de votre mode de vie sur votre tension, vous obtenez un retour d’information clair et direct. Le fait de constater les effets positifs de choix sains sur vos résultats peut réellement renforcer votre motivation à poursuivre ces changements : c’est ce que nous appelons l‘effet Aktiia.

Le suivi de votre tension artérielle limite se fait pendant que vous vivez votre vie. L’application vous aide à comprendre les tendances, vous offre des conseils personnalisés et vous guide dans vos progrès. Par exemple, imaginez Nathalie qui commence à utiliser le bracelet et l’application Aktiia à la quarantaine pour comprendre et gérer sa tension artérielle limite. L’application devient son compagnon de santé jour et nuit, lui montrant comment son mode de vie actif et son manque de sommeil font grimper les chiffres. L’application propose des conseils, encourageant Nathalie à faire de courtes promenades et à essayer des techniques de relaxation. Il s’agit d’un cercle vertueux dans lequel les données de santé rendent les progrès réels, donnant à Jane un sentiment de réussite et de contrôle sur sa santé encore plus fort.

De plus, il y a la communauté Aktiia, un réseau de soutien qui peut vous aider à rester motivé, en vous aidant à célébrer chaque étape franchie. L’effet Aktiia vous permet de passer du statut de spectateur à celui d’acteur de la gestion de votre santé. Ainsi, gérer votre tension normale haute passe de défi difficile à objectif réalisable.

Il est facile de tirer le meilleur parti de votre appareil Aktiia, car il s’intègre à votre routine. Il vous aide également à prendre de bonnes habitudes et à être proactif dans la gestion de votre tension artérielle.

Le design minimaliste est ergonomique, avec des relevés précis et une configuration facile :

Chargement : 2 heures de charge permettent une utilisation de neuf jours.
Téléchargez l’application Aktiia, disponible sur iOS et Android. Appairez votre smartphone à votre appareil Aktiia et l’application se connecte à vos données de santé.
Ajustement : pour obtenir des relevés précis et cohérents, il faut que le bracelet soit bien ajusté (mais avec seulement 6,9 g, vous oublierez vite qu’il est sur votre poignet).
Initialisation : l’application permet de s’assurer que l’appareil reste parfaitement adapté à vous et à votre corps.

Précision et visibilité au poignet

Le tensiomètre Aktiia, maintenant amélioré, rend le suivi de la pression artérielle précis, pratique et donnant des informations précieuses sur la santé. Sa conception résistante à l’eau, sa légèreté et l’autonomie accrue de la batterie vous permettent de profiter au maximum de l’appareil, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Si votre tension a pris trop de hauteur, suivez les données. Le bracelet et l’application Aktiia se font l’écho d’un engagement en faveur d’une précision validée cliniquement. Vous trouverez davantage de preuves ici, soulignant la fiabilité de ses données, mais aussi l’utilité et l’efficacité de sa technologie dans le suivi de la pression artérielle pour :

Identifier les schémas : suivi ininterrompu, saisissant les nuances de l’impact des activités quotidiennes et des choix de mode de vie sur votre tension artérielle.
Éclairer les choix en matière de santé : adapter vos stratégies en matière de santé sur la base de données détaillées, précises et actualisées.
Rester attentif aux problèmes de santé : vous permet de recevoir des alertes en temps utile, ce qui permet une intervention et une gestion précoces des problèmes de santé potentiels.
Consultez des professionnels : demandez conseil et traitement à des professionnels de la santé si nécessaire, munis de données détaillées sur l’évolution de votre tension artérielle.
Optimiser le régime alimentaire et l’exercice physique : la conception durable de l’appareil permet une surveillance continue afin que vous puissiez voir comment les facteurs liés au mode de vie et le régime alimentaire influent sur votre tension.
Gérer le stress : comprendre comment votre niveau de stress affecte votre tension est essentiel dans la mise en place d’une stratégie pour le réduire, par exemple en utilisant des techniques de relaxation afin d’améliorer votre santé et votre bien-être.

FAQ sur la tension normale haute

La gestion de la pression artérielle avec Aktiia peut rapidement devenir une habitude quotidienne. Voici quelques questions fréquemment posées sur la façon dont l’appareil Aktiia rend le suivi de la tension et de la santé générale facile et instructif.

Je viens de découvrir que j’ai une tension normale élevée. Aktiia me convient-il ?

Absolument. Aktiia est conçu pour tous ceux qui souhaitent adopter une approche proactive de la gestion de leur pression artérielle. Sa facilité d’utilisation et son suivi continu en font un choix idéal pour les personnes souffrant de tension artérielle élevée, offrant des informations qui peuvent aider à une intervention et à une gestion précoces.

Que dois-je faire pour commencer à utiliser mon bracelet Aktiia ?

Commencer à utiliser Aktiia est aussi simple que de mettre votre montre. Il suffit de charger l’appareil, de télécharger l’application et de suivre les instructions à l’écran pour appairer votre bracelet. Une fois configuré, il s’intègre parfaitement à votre routine quotidienne, offrant un suivi sans aucun souci.

L’application Aktiia peut-elle me montrer l’évolution de ma tension artérielle dans le temps ?

Oui, l’application est conçue pour offrir des informations complètes sur les tendances de votre tension artérielle, tout comme une application météo fournit des prévisions basées sur des données historiques. Vous pouvez ainsi comprendre l’impact de vos choix de vie sur votre tension artérielle au fil du temps, ce qui vous permet de prendre des décisions plus saines.

Qu’en est-il des changements soudains et des fluctuations ?

Le bracelet Aktiia, associé à son application, vous permet de voir les relevés qui reflètent des changements significatifs de la tension artérielle. Cette fonctionnalité vous permet de prendre des décisions en temps voulu, qu’il s’agisse d’adapter votre mode de vie ou de consulter un professionnel de santé.

Comment le dispositif Aktiia peut-il m’aider à gérer ma tension normale élevée ?

En offrant un suivi continu et précis, le bracelet Aktiia fournit une image détaillée de votre tension, de la même manière qu’une montre intelligente suit vos pas quotidiens. Ce suivi continu permet une détection précoce des problèmes potentiels et aide à adapter le mode de vie pour gérer efficacement la maladie.

Quels sont les signes d’amélioration ou d’aggravation de ma pression artérielle ?

L’application suit vos progrès et vous avertit des tendances de vos relevés. Les améliorations peuvent se traduire par des valeurs plus stables et moins d’alertes. En revanche, des alertes plus fréquentes ou des valeurs plus élevées indiquent qu’il est nécessaire de modifier la façon dont vous gérez votre tension.

Quelle est la prochaine étape ?

Contrôler votre tension normale élevée pourrait être l’une des choses les plus importantes que vous fassiez pour améliorer votre santé, c’est aussi simple que cela. Avec Aktiia, contrôler votre tension artérielle devient aussi facile que de vérifier l’heure ou la météo du jour. La facilité d’utilisation, combinée aux données personnalisées, vous permet de prendre des décisions éclairées. Bien que la maîtrise de la tension normale haute se fasse sur le long terme, vous pouvez rapidement intégrer la gestion quotidienne de votre santé à votre routine habituelle. Voici quelques moyens de réduire naturellement votre tension artérielle, et vous trouverez de nombreux autres conseils et articles dans la rubrique Ressources.

Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne contient pas, ni ne remplace, un avis médical. Adressez-vous à un professionnel de santé qualifié avant d’apporter quelques modifications que ce soit à votre régime de santé, traitements médicamenteux inclus. L’auteur et l’éditeur ne sont pas responsables des effets indésirables résultant de l’utilisation ou de l’application des informations présentées dans cet article.