Dr Joshua Wolrich : « Il est temps que la mesure de la tension artérielle soit améliorée ».
Nous avons travaillé avec le Dr Joshua Wolrich, médecin urgentiste et nutritionniste du NHS, qui a beaucoup écrit sur l’influence de l’alimentation et de l’exercice physique sur la santé, et qui suit une approche de « la santé à tous les niveaux ». Dans cet article, le Dr Joshua décrit certains des défis posés par la mesure et le traitement de l’hypertension artérielle, son expérience de l’utilisation d’Aktiia pour mesurer sa propre tension artérielle et la façon dont cela pourrait aider d’autres personnes à prendre le contrôle de leur état. Il donne également quelques conseils sur la façon dont les gens peuvent abaisser leur tension artérielle et mieux gérer l’hypertension, dès aujourd’hui.
En tant que médecin travaillant dans le service des urgences, je vois quotidiennement les conséquences de l’hypertension artérielle, mais ce n’est pas quelque chose que nous mesurons ou surveillons systématiquement en dehors d’un établissement de soins. Cela me semble être un problème. Je m’explique.
Une tension artérielle élevée persistante peut augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des médicaments efficaces qui peuvent aider à ramener la tension artérielle dans une plage normale, ainsi qu’un certain nombre de changements de mode de vie que les gens peuvent apporter :
- Conseil : le fait de rester actif permet de réduire la tension artérielle. L’exercice renforce le cœur, ce qui réduit l’effort nécessaire pour pomper le sang dans le corps.
- Conseil : Une alimentation basée sur les légumes et une réduction de la consommation de sel ont un impact sur la baisse de la tension artérielle.
L’hypertension artérielle peut entraîner de graves complications pour la santé et il existe des moyens de la maîtriser. Il ne faut donc pas hésiter à identifier les personnes qui pourraient bénéficier d’une intervention et d’un traitement. Mais comment le faire avec précision ?
La tension artérielle est prise en tant que mesure d’observation de routine presque chaque fois qu’une personne se rend à l’hôpital ou chez son médecin, mais elle peut s’avérer peu fiable pour diagnostiquer une personne souffrant d’hypertension (pression artérielle élevée). Les recherches suggèrent qu’environ un adulte sur cinq présente ce que l’on appelle « l’hypertension de la blouse blanche ». Il s’agit d’une expression utilisée pour décrire le phénomène selon lequel le stress lié au fait d’être dans un établissement de soins et assis devant un professionnel de la santé entraîne une tension artérielle plus élevée que la normale. Les médecins ont donc tendance à ne pas trop s’inquiéter des valeurs légèrement élevées, ce qui est logique, mais comment s’assurer que nous ne manquons pas de corriger les choses ?
- Conseil : la première étape pour gérer votre tension artérielle est de la mesurer. Un contrôle régulier peut vous aider à identifier certains facteurs déclenchants susceptibles de faire fluctuer votre tension artérielle, ce qui vous permettra de prendre les mesures nécessaires pour la maîtriser. Si vous êtes diagnostiqué comme souffrant d’hypertension, votre médecin généraliste peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à réduire votre tension artérielle.
Si vous imaginez mesurer votre tension artérielle, le brassard gonflable inconfortable est à peu près la seule chose qui vous vient à l’esprit. Si c’est le cas, vous vous souviendrez sans doute que le brassard devient très serré avant de se dégonfler et de vous sentir soulagé lorsque le sang remonte vers la main. C’est bien pour une fois, mais combien d’entre vous aimeraient passer une journée entière à faire cela à intervalles réguliers ?
Lorsqu’un médecin consulte une personne dont la tension artérielle est élevée, le moyen le plus fiable de savoir s’il s’agit d’une situation ponctuelle due à la douleur, au stress, à l’exercice ou à un problème de longue date est de procéder à une surveillance ambulatoire (24 heures sur 24) de la tension artérielle. Cela nous permet de voir ce qui se passe à différents moments de la journée et de donner un meilleur reflet de la pression artérielle réelle. Un relevé est effectué toutes les heures pendant la journée et toutes les quatre heures pendant la nuit. Personnellement, je n’ai jamais eu à en porter un, mais plusieurs patients m’ont dit que cela les réveillait pendant la nuit. Je suis sûr que cela a probablement eu un impact négatif sur leurs mesures !
Heureusement, il existe désormais une autre option qui permet de surveiller de plus près la pression artérielle, et je l’ai récemment essayée :
Lorsque j’ai entendu parler de l’appareil de contrôle de la tension artérielle à domicile d’Aktiia, j’étais vraiment sceptique quant au fait qu’il fonctionnait comme une montre intelligente au poignet. Pas de brassard gonflable continu ? ! Je ne pensais pas que c’était possible. Il suffit de le calibrer une fois par mois à l’aide du brassard gonflable fourni. Le reste du temps, il enregistre votre tension artérielle à l’aide d’un capteur optique placé sur un bracelet dont vous ne vous doutez même pas qu’il fait quelque chose. Il était fascinant de voir comment ma tension artérielle variait en fonction de mes activités au cours de la journée, notamment lors d’une matinée particulièrement stressante, et rassurant de savoir que ma moyenne se situe dans la fourchette saine. Le porter pendant la nuit a été un jeu d’enfant.
Ce n’est pas seulement un appareil utile pour quelqu’un comme moi qui a une tension artérielle normale, mais je peux voir qu’il est incroyablement utile pour mes patients qui prennent déjà des médicaments pour gérer leur tension artérielle. Les difficultés rencontrées avec la surveillance traditionnelle de la tension artérielle ne concernent pas seulement les mesures initiales, mais aussi le suivi de la prise de médicaments à la bonne dose. Les relevés effectués pendant la nuit peuvent également s’avérer particulièrement utiles pour déterminer si le moment de la prise du médicament doit être modifié.
J’ai déjà prêté l’appareil à un membre de ma famille pour vérifier si son traitement contre la tension artérielle fonctionne bien et je n’hésiterai pas à le recommander à mes patients à l’avenir.
- Conseil : L’utilisation d’un appareil portable 24h/24 et 7j/7 comme Aktiia vous permet de gérer votre traitement en fonction des informations fournies par le suivi 24h/24 et 7j/7, tout en vous sentant informé sur votre propre santé.
