Dove l’ipertensione incontra l’effetto Hawthorne
Immagina per un momento se fosse possibile migliorare il proprio stato di salute semplicemente osservandolo. Ebbene, e’ possibile – il nostro cervello e’ impostato per rispondere alle osservazioni. Questa e’ la psicologia alla base del dispositivo di monitoraggio della pressione sanguigna Aktiia, nonche’ una delle ragioni principali del suo successo nell’affrontare efficacemente la pressione sanguigna alta o ipertensione.
Cos’e’ l’effetto Hawthorne e cosa c’entra con la pressione sanguigna? Il termine fu coniato da Henry A. Landsberger quando analizzo’ gli studi Hawthorne, dal nome del luogo dove vennero effettuati, la Western Electric’s Hawthorne Works a Chicago durante gli anni ‘20 e ‘30. Il metodo utilizzato nella ricerca originale non era affatto rigoroso secondo gli standard odierni – in pratica venne misurato come l’illuminazione sul posto di lavoro potesse influenzare il rendimento. I risultati dimostrarono che la produttivita’ poteva essere migliorata ma non grazie a cambiamenti all’illuminazione fornita!
In ‘Hawthorne Rivisto’ Landsberger suggeri’ che in realta’ era la novita’ dell’essere soggetti di ricerca e l’aumentata attenzione nei loro confronti a potenzialmente condurre ad aumenti nel breve termine della produttivita’ nei lavoratori parte della ricerca. In altre parole, era la consapevolezza di essere osservati a modificare il comportamento dei lavoratori.
Proviamo ad applicare l’effetto Hawthorne all’ipertensione. E’ risaputo che l’ipertensione e’ uno dei fattori di rischio principali per malattie cardiovascolari (CDV) che affliggono milioni di persone in tutto il mondo. Ed e’ anche un “killer silenzioso” in quanto tipicamente non presenta sintomi.
Di conseguenza, milioni di persone non vengono diagnosticate. Secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, l’ipertensione arteriosa è un problema che colpisce in Italia in media il 33% degli uomini e il 31% delle donne. Uno studio condotto dall’Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare tra il 1998 e il 2000 ha mostrato un’elevata la proporzione di uomini ipertesi non trattati ed un’elevata proporzione di ipertesi (27%) che non sa di esserlo, di cui la maggior parte non ha misurato la pressione nell’ultimo anno.
In questo contesto entra in gioco il dispositivo di monitoraggio della pressione sanguigna Aktiia che capitalizza sull’effetto Hawthorne per rendere visibile l’invisibile e dimostrare come il potere dell’osservazione possa essere utilizzato anche per combattere i rischi associati alla pressione sanguigna alta.
Come l’effetto Aktiia fa passare dalla consapevolezza della pressione sanguigna all’azione
La semplice osservazione e consapevolezza della pressione sanguigna diventa il catalizzatore del cambiamento – un fenomeno che noi chiamiamo l’effetto Aktiia (studio disponibile in lingua originale Inglese). Per apprezzarne veramente l’efficacia e l’accuratezza, e’ importante capire come funziona il braccialetto Aktiia e i vantaggi che presenta rispetto ai metodi tradizionali di misurazione della pressione che sono in circolazione da piu’ di 100 anni.
Tramite Fotopletismografia (PPG) e un algoritmo proprietario Aktiia misura la pressione arteriosa. PPG e’ un metodo non invasivo – il braccialetto misura l’ammontare di luce assorbito dai vasi sanguigni sottopelle. Quando il cuore batte, il volume del sangue nei vasi aumenta, assorbendo piu’ luce. Tra un battito e l’altro, il volume del sangue diminuisce, assorbendo meno luce. Misurando le variazioni nell’assorbimento della luce, il braccialetto Aktiia puo’ stimare la circolazione sanguigna e convertire il dato in una lettura della pressione sanguigna.
Queste letture della pressione sanguigna 24/7 rappresentano un punto di svolta rispetto ai metodi tradizionali. Misurare la pressione sanguigna con i manicotti ha dei limiti. Innanzitutto l’uso non frequente. I manicotti infatti si usano tipicamente durante i controlli presso gli operatori sanitari o sporadicamente a casa. Questi monitoraggi sporadici forniscono dati sulla pressione sanguigna in momenti ben specifici, perdendo completamente le fluttuazioni giornaliere.
E soprattutto non rilevano cosa succede alla pressione sanguigna durante la notte. Senza un costante flusso di dati e’ impossibile osservare l’impatto di cambiamenti nello stile di vita sulla pressione sanguigna.
Controlli della pressione sanguigna irregolari o con letture non corrette sono notoriamente inaccurati. Manicotti posizionati male, posizione del corpo incorretta e letture sbagliate sono spesso dovuti alla “sindrome del camice bianco” (fenomeno in cui le letture della pressione prese in ambulatori medici risultano piu’ alte a causa dell’ansia) o all’ipertensione mascherata (quando le letture prese in ambulatori medici sono piu’ basse rispetto quelle effettuate nella propria abitazione) e possono portare a risultati distorti.
Ora confronta quanto sopra con le letture costanti 24/7 del braccialetto Aktiia, non-invasivo e discreto, descritto nella revisione del Medical Futurist (disponibile in lingua originale) e da Sanita’ Digitale come comodo da indossare, facile da usare e soprattutto che fornisce dati preziosi per capire l’andamento della pressione sanguigna nel tempo.
Nel percorso verso una vita piu’ salutare, dati accurati e disponibili in tempo reale sono alleati preziosi. Quindi, nonostante i manicotti tradizionali abbiano la loro funzione, non possono sicuramente fornire un livello di osservazione comparabile all’effetto Aktiia.
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Ipertensione: Oltre il cuore
L’ipertensione non e’ solamente un problema cardiaco; la pressione sanguigna e’ anche correlata alla salute del cervello. Una costante ipertensione, specialmente durante la mezza eta’, rappresenta un fattore di rischio sostanziale nello sviluppo della demenza in eta’ piu’ avanzata a causa dell’effetto dannoso sui vasi sanguigni del cervello. Inoltre aumenta significatamente il rischio di ischemie e ictus emorragici. Una pressione sanguigna costantemente elevata puo’ danneggiare e indebolire i vasi sanguigni del cervello, aumentando le probabilita’ di blocchi o rotture che possono condurre a ictus. Controllando e diminuendo l’ipertensione possiamo ridurre significatamente il rischio di demenza e ictus.
Nuovi dati suggeriscono anche che il mantenimento di un livello ottimale di pressione sanguigna puo’ favorire la funzione cognitiva in generale. La nostra ricerca rivela che gli individui con buoni livelli di pressione sanguigna ottengono risultati migliori nei test cognitivi in confronto agli individui con pressione sanguigna alta. Sono stati notati miglioramenti in aree come attenzione, memoria, funzione esecutiva che include abilita’ nella soluzione dei problemi, pianificazione e organizzazione.
Vedere per Credere: da Pressione Sanguigna a Cambiamenti nello Stile di Vita
Quando si parla di pressione sanguigna, osservare i dati puo’ essere una motivazione a fare e mantenere scelte piu’ salutari. Di conseguenza e’ indispensabile che il dispositivo di monitoraggio della pressione che scegli sia accurato, affidabile e sicuro. Se fosse facile da usare e comodo ma non affidabile nelle letture, meglio lasciar perdere. Per tua fortuna, il dispositivo Aktiia e’ stato sottoposto a test rigorosi per provarne l’accuratezza.
Secondo uno studio pubblicato in Blood Pressure Monitoring (disponibile in lingua originale Inglese), i ricercatori hanno confrontato le letture della pressione sanguigna effettuate con il braccialetto Aktiia con quelle effettuate con un manicotto standard durante 24 ore su 44 partecipanti. Le letture del dispositivo Aktiia si sono confermate in linea con gli standard richiesti per i dispositivi medicali – convalida e affidabilita’ che crea fiducia nelle letture.
Apportare dei cambiamenti sostenibili nello stile di vita non e’ facile, ma l’effetto Aktiia offre agli utenti un appiglio psicologico che puo’ fare la differenza. Vedere le letture della pressione sanguigna e’ una forte motivazione che puo’ essere anche gratificante. Questo ciclo continuo di informazioni e’ la chiave per creare – e mantenere – le giuste abitudini. Quando vedi immediatamente l’effetto positivo sulla pressione sanguigna di un cambiamento apportato allo stile di vita o alla dieta, si amplifica il potere dell’osservazione ed e’ quindi piu’ facile mantenere le buone abitudini.
Prossima fermata per l‘Effetto Aktiia?
L’effetto Aktiia e’ molto di piu’ di uno strumento per gestire l’ipertensione, e’ un catalizzatore di cambiamento olistico dello stile di vita. Con il monitoraggio costante, diurno e notturno, e dati disponibili in tempo reale, il braccialetto Aktiia e la sua applicazione per smartphones incoraggia gli utenti a sviluppare abitudini piu’ salutari, dall’esercizio fisico all’alimentazione, dalla gestione dello stress alle abitudini del sonno. Conoscere i tuoi valori, vedere come fluttuano in base alle diverse attivita’ e assistere all’impatto delle scelte salutari non puo’ che ispirare e motivare il continuo miglioramento del proprio stato di salute.
Inoltre, l’effetto Aktiia e’ la risposta ad una delle principali sfide nella gestione di una condizione a lungo termine come l’ipertensione – l’impegno a migliorare lo stile di vita e l’assunzione dei farmici prescritti. Secondo l’Organizzazione Mondaile della Sanita’, circa il 50% dei pazienti con malattie croniche non prende i medicinali come da prescrizione medica. I motivi possono essere vari e complessi ma l’assenza di informazioni sull’efficacia del trattamento e’ un fattore significativo. Fornendo in tempo reale prove tangibili di miglioramento, il dispositivo Aktiia aiuta a seguire il piano di trattamento con risultati migliori in termini di salute.
L’effetto Aktiia fa leva sul potere dell’osservazione per trasformare la gestione dell’ipertensione e promuovere abitudini piu’ salutari. Rendendo visibile l’invisibile, ci motiva e ci incoraggia ad adottare abitudini piu’ salutari in termini di esercizio fisico, alimentazione e benessere generale. E’ uno strumento potente che ci consente di trasformare un compito difficile come la gestione di una condizione cronica come l’ipertensione, in un obiettivo raggiungibile. Nell’ambito di una crisi generale di ipertensione, ci offre uno spiraglio di speranza – una lettura alla volta.
Attenzione: Le informazioni contenute in questo articolo sono fornite a solo scopo educativo. Se presenti sintomi di bassa o alta pressione sanguigna, consigliamo di discuterne con il tuo medico curante il quale puo’ consigliarti il modo migliore per gestire efficacemente la tua pressione sanguigna.
Fonti
(NHS) Health Survey for England – Health, Social Care and Lifestyles, 2023 – https://digital.nhs.uk/areas-of-interest-public-health-health-survey-for-england-health-social-care-and-lifestyles-participants
Office for National Statistics. Risk Factors for Undiagnosed High Blood Pressure in England: 2015 to 2019, 2023 – https://www.ons.gov.uk/health-and-social-care-risk-factors-for-undiagnosed-high-blood-pressure-in-england-2015-2019
Hypertension, Effect of the Hawthorne effect on blood pressure measurements in the SPRINT trial, 2023 – https://www.ahajournals.org/doi-101161-hyp79suppl-P304
Medical Futurist, Finally a Good Wearable Blood Pressure Monitor, 2023 – https://medicalfuturist.com/finally-a-good-wearable-blood-pressure-monitor-aktiia-bracelet-review
Nature, Validation of the Aktiia optical blood pressure monitoring technology, 2023 – https://www.nature.com/articles-s41440-023-01258-2
(Nature) Validation of cuff-less photoplethysmographic technology for continual, non-invasive blood pressure monitoring, 2023 – https://www.nature.com/articles-s41598-021-99294
Persistent Use Of Aktiia 24/7 Blood Pressure Monitor Is Associated With Lower Blood Pressure In Hypertensive Patients – https://www.ahajournals.org/doi-101161-hyp79supp-P304
International Longevity Centre UK, 2023 – https://ilcuk.org.uk/doctors-orders
