L’hypertension artérielle et les femmes : Les événements de la vie féminine liés à l’hypertension
C’est un paradoxe particulier.
Les femmes représentent plus de la moitié des décès causés par l’hypertension artérielle. 54 %, pour être précis. Pourtant, cette affection cardiovasculaire courante est souvent considérée comme un risque important pour la santé des hommes.
Au-delà des fausses idées, quelles sont les principales choses à savoir sur l’hypertension artérielle et les femmes ? Quel est l’impact des hormones et des événements du cycle de vie ?
Nous allons le découvrir.
Pourquoi l’hypertension est-elle à l’origine de plus de décès chez les femmes ?
Il est vrai que l’incidence de l’hypertension est plus élevée chez les hommes que chez les femmes (51 % contre 41 %). Mais les conséquences de l’hypertension chez les femmes sont plus graves.
Pourquoi ?
Les raisons exactes ne sont pas évidentes. Néanmoins, voici quelques-unes des conclusions essentielles à connaître : Selon une étude publiée à l’origine dans le JAMA (Journal de l’Association Médicale Américaine), la pression artérielle augmente plus rapidement chez les femmes. L’Institut de cardiologie Smidt a rassemblé des données sur 43 ans et plus de 140 000 mesures de la pression artérielle. Ils ont découvert que les vaisseaux sanguins des femmes montrent des signes de vieillissement plus rapidement que ceux des hommes. L’auteure principale de l’étude et directrice de l’institut, Dr Susan Cheng,, a expliqué le contexte de ces résultats :
« Nos données ont montré que les taux d’accélération de l’élévation de la pression artérielle étaient significativement plus élevés chez les femmes que chez les hommes, et cela commençait plus tôt […] Nos recherches confirment non seulement que les femmes ont une biologie et une physiologie différentes de celles de leurs homologues masculins. Mais, elles illustrent également pourquoi les femmes peuvent être plus susceptibles de développer certains types de maladies cardiovasculaires et à différents moments de la vie. »
Les femmes souffrant d’hypertension sont plus susceptibles de développer une série d’autres problèmes de santé. Il s’agit notamment de la rigidité artérielle, des maladies rénales chroniques, du diabète et de l’insuffisance cardiaque.
La prévalence de l’hypertension chez les femmes augmente avec l’âge. Voir ci-dessous la comparaison entre les sexes par catégorie d’âge au Canada :
- 12-34 ans : 2 % des hommes, 1,5 % des femmes
- 35-44 ans : 9,9 % des hommes, 6,1 % des femmes
- 45-54 ans : 18,2 % des hommes, 15,1 % des femmes
- 55-64 ans : 33,1 % des hommes, 29,5 % des femmes
- 65-74 ans : 41,4 % des hommes, 46,8 % des femmes
- 75 ans et plus : 47 % des hommes, 56 % des femmes
Tension artérielle selon l’âge
| Tension artérielle selon l’âge | ||
| Hommes | Femmes | |
| 18 – 39 ans | 119/70 mm Hg | 110/68 mm Hg |
| 40 – 59 ans | 124/77 mm Hg | 122/74 mm Hg |
| 60 ans et plus | 133/69 mm Hg | 139/68 mm Hg |
Comment la ménopause affecte-t-elle la tension artérielle ?
La recherche scientifique montre une association entre la ménopause et l’hypertension.
Les gènes sont un facteur important à cet égard, puisqu’ils peuvent expliquer jusqu’à 50 % de la variation des niveaux de tension après la ménopause.
Les changements hormonaux peuvent également entraîner une prise de poids pendant et après la ménopause. Cela peut rendre les femmes plus sensibles à la consommation de sel, qui est l’un des principaux facteurs d’hypertension.
L’hypertension et les femmes : 6 conseils pour lutter contre l’hypertension artérielle
Vous voulez être proactive et limiter votre risque de développer de l’hypertension ? Ou bien, peut-être souffrez-vous déjà d’hypertension et devez faire tout ce que vous pouvez pour la faire baisser ?
Vous mettrez toutes les chances de votre côté en suivant ces six conseils :
- Réduisez votre consommation de sel et de sucres raffinés.
- Essayez de faire de l’exercice quotidiennement en fonction de votre niveau de tolérance. La marche, le jogging, la natation, l’haltérophilie et le yoga peuvent tous vous aider.
- Consultez le calculateur de l’indice de masse corporelle (IMC) et essayez de peser dans la fourchette saine pour votre taille.
- Passez en revue tous les médicaments que vous prenez avec votre médecin, au cas où ils pourraient contribuer à l’augmentation de la pression artérielle.
- Évitez de fumer et de consommer fréquemment de l’alcool.
Mesurez régulièrement votre tension artérielle à la maison. Essayez de le faire à différents moments de la journée. N’oubliez pas que les mesures effectuées dans une clinique ne sont souvent pas représentatives. Cela peut être dû à un niveau d’activité plus élevé, ainsi qu’au stress lié à la mesure de votre tension artérielle sous l’œil d’une infirmière ou d’un médecin.
Vous trouvez que mesurer votre tension à domicile est un casse-tête ? Faites plutôt ceci
Vous devez vérifier votre tension artérielle plus souvent qu’avant ?
Vous avez peut-être les meilleures intentions. Mais les contraintes et distractions de la vie réelle ont d’autres idées en tête. En réalité, il n’est pas facile de trouver le temps de sortir letensiomètre à brassard et de prendre plusieurs mesures par jour.
Existe-t-il une alternative plus pratique ?
Évidemment !
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Avis de non-responsabilité : Cet article est uniquement à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Sources:
Santé : la tension, un risque pour les femmes aussi, 14 mai 2017 : https://www.leparisien.fr/societe-sante-la-tension-un-risque-pour-les-femmes-aussi
Plus de 700 millions de personnes souffrent d’hypertension non traitée (OMS), 25 aout 2021 :
https://news.un.org/fr/story-2021-08-1102342
Les vaisseaux sanguins des femmes vieillissent plus vite que ceux des hommes, 16 janvier 2020 :
https://www.e-sante.fr/les-vaisseaux-sanguins-des-femmes-vieillissent-plus-vite-que-ceux-des-hommes
Hypertension : situations à risque chez la femme, 21 mai 2021 : https://www.fedecardio.org/presse-hypertension-situations-a-risque-chez-la-femme
Tableau tiré de l’enquête de santé canadienne “Hypertension artérielle”, 2010 :
https://www150.statcan.gc.ca//pub-article-desc-fra
Hypertension après la ménopause, 17 mai 2022 :
https://frhta.org/femmes-et-hypertension
Hypertension across a woman’s lifecycle, 24 avril 2018 (en anglais) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc-articles-PMC6005390
Femmes et hypertension artérielle, une liaison à risque, avril 2022 : https://frhta.org/uploads-hta-et-femmes
