“È ora di aggiornare la misurazione della pressione sanguigna” Dottor Joshua Wolrich

Abbiamo lavorato con il dottor Joshua Wolrich, medico e nutrizionista in pronto soccorso del SSN (Servizio Sanitario Nazionale) che ha spiegato come la dieta e l’esercizio fisico influiscano sulla salute e ha introdotto l’ approccio “salute di ogni dimensione”. In quest’articolo, il dottor Joshua descrive alcune delle principali sfide nella misurazione e nel trattamento della pressione alta, la sua esperienza nell’uso di Aktiia per misurare la propria pressione sanguigna e come riprendere il controllo delle proprie condizioni di salute. Fornisce anche alcuni suggerimenti importanti su come  abbassare la pressione sanguigna e gestire meglio l’ipertensione.

“Come medico che lavora nel pronto soccorso, noto in continuazione come la pressione alta incida ogni giorno sulla salute. Il fatto che non sia regolarmente misurata o tenuta sotto controllo al di fuori dell’ambiente medico rapprensenta un vero problema.. Mi spiego meglio.

La pressione sanguigna persistentemente alta può aumentare il rischio di attacchi di cuore e ictus. La buona notizia è che abbiamo farmaci efficaci che possono aiutare a ripristinare un intervallo normale, maci sono anche una serie di cambiamenti nello stile di vita che si possono adottare:

• mantenersi attivi aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. L’esercizio fisico rafforza il cuore riducendo la quantità di sforzo necessario per pompare il sangue in tutto il corpo
•  adottare una dieta a base di  verdure e ridurre l’assunzione di sale hanno entrambi un impatto notevole sull’abbassamento della pressione sanguigna

E’ chiaro che l’ipertensione può causare gravi complicazioni per la salute ma e’ altrettanto vero che ci sono modi per tenerla sotto controllo.  E’ necessario pero’ identificare chi puo’ trarre  beneficio dall’intervento e chi dal trattamento. Ma come possiamo farlo con precisione?

La pressione sanguigna viene presa come misurazione di routine quasi ogni volta che ci si reca in ospedale o nell’ambulatorio del proprio medico, ma può essere frustrantemente inaffidabile nel diagnosticare l’ipertensione (pressione alta). La ricerca suggerisce che circa un adulto su cinque mostra quella che è nota come “ipertensione da camice bianco”. Questa è una frase usata per descrivere il fenomeno per cui lo stress legato all’essere in un ambiente sanitario, seduti di fronte a un medico, porta a una pressione sanguigna più alta del normale. Di conseguenza si tende a non preoccuparsi troppo di fronte a letture leggermente alte, il che ha senso, ma come possiamo assicurarci di non sottovalutare un sintomo e perdere l’opportunita’ di correggere un potenziale problema?

• Suggerimento: il primo passo per gestire la pressione sanguigna è misurarla. Un monitoraggio regolare può aiutarti a identificare alcuni fattori scatenanti che possono causare fluttuazioni della pressione sanguigna, il che significa che puoi intraprendere le azioni necessarie per tenerla sotto controllo. Se ti viene diagnosticata l’ipertensione, il tuo medico di famiglia può prescrivere dei farmaci per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

Se immagini di dover misurare la pressione sanguigna regolarmente, la prima e spesso l’unica cosa che viene in mente e’ lo scomodo bracciale gonfiabile. Sono sicuro che quasi tutti quelli che stanno leggendo questo articolo si saranno fatti misurare la pressione sanguigna con quel metodo almeno una volta nella vita. Se rientri in questa categoria, probabilmente ricorderai che mentre misuravi la pressione il bracciale era diventato molto stretto, poi, una volta sgonfiato, hai avvertito una sensazione di sollievo mentre il sangue è ritornato a fluire normalmente. Immagina di dover ripetere questa esperienza varie volte durante la giornata, tutti i giorni.

Quando il medico rileva in un paziente una pressione sanguigna alta, il modo più affidabile per vedere se si tratta di un problema occasionale a causa di dolore/stress/esercizio o di un problema di costante è eseguire il monitoraggio della pressione sanguigna ambulatoriale (24 ore su 24). Questo ci permette di vedere cosa sta succedendo in diversi momenti della giornata e avere una valutazione piu’ realistica della pressione sanguigna effettiva. Viene eseguita una lettura ogni ora durante il giorno e ogni quattro ore durante la notte. Personalmente non ne ho mai indossato uno, ma ho avuto diversi pazienti lamentarsi per il sonno interrotto ad ogni rilevazione. Non ho dubbi che questo abbia avuto un impatto negativo sulle loro letture!

Fortunatamente, ora c’è un’altra opzione per eseguire un monitoraggio più attento della pressione sanguigna che di recente ho sperimentato personalmente.

Quando ho sentito parlare del dispositivo di monitoraggio domestico della pressione sanguigna Aktiia, ero sinceramente scettico sul fatto che funzionasse proprio come un orologio intelligente al polso. Nessun bracciale gonfiabile?! Non mi sembrava possibile. Ed invece, il bracciale gonfiabile incluso nel pacchetto deve essere usato solo una volta al mese, per calibrare il dispositivo. Per il resto del tempo il dispositivo Aktiia registra la tua pressione sanguigna tramite un sensore ottico inserito nel braccialetto di cui non sospetti minimamente l’esistenza. È stato interessante vedere come la mia pressione sanguigna variasse secondo le mie attività durante il giorno, specialmente quando ho avuto una mattina particolarmente stressante. E’ rassicurante sapere che la mia media è nella fascia di salute. Indossarlo durante la notte è stato un gioco da ragazzi.

Questo non è solo un dispositivo utile per qualcuno come me che ha una pressione sanguigna normale, ma è incredibilmente utile per i miei pazienti che stanno già assumendo farmaci per aiutare a gestire la pressione sanguigna in modo ottimale.

Le difficoltà che esistono con il monitoraggio della pressione sanguigna tradizionale non riguardano solo le misurazioni iniziali, ma anche  il monitoraggio per determinare se i farmaci vengono assunti nella dose ottimale. Avere letture notturne e’ inoltre particolarmente utile per valutare eventuali modifiche nei tempi di somministrazione dei farmaci.

Ho già prestato il dispositivo a un membro della mia famiglia per verificare l’efficacia dei farmaci per la pressione che sta assumendo e non avrei alcuna esitazione a consigliarlo come opzione ai miei pazienti in futuro. Suggerimento: l’utilizzo di un dispositivo indossabile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 come Aktiia, ti consente di gestire il tuo trattamento in base alle informazioni fornite dal monitoraggio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, mantenendoti informato sulla tua salute.

Avvertenza: questo articolo ha scopo puramente informativo e non contiene consigli medici, né sostituisce il consiglio di un medico. Le informazioni contenute in questo articolo non vanno intese come diagnosi, trattamenti, cure né misure di prevenzione di alcuna malattia. Prima di qualsiasi modifica del tuo regime sanitario consulta un professionista medico qualificato.